« Les gens ont tendance à abandonner s’ils n’arrivent pas à atteindre les objectifs qu’ils se sont fixés », explica Stella K. Cette artiste joue au basket, court, danse et, comme Shannon, combine également HIIT et Raving. Elle conseille de beginr modestement : “Fais des recherches sur le sport que tu veux essayer. Descubra las técnicas y los entrenamientos disponibles. Sois curieux·se !” Pour Stella K, il est utile d’avoir de petits planes chaque jour, car ils sont plus faciles à mettre en œuvre. « Si tu vas à la salle de sport, begin par marcher sur le tapis roulant pendant cinq minutes. À un moment donné, tu vas beginr à courir. Et donc ton entreînement ne cesse de s’améliorer », conseille-t-elle.
